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ダイエット!とにかく痩せるぞ!ブログ

同じ体重同じ体脂肪率でも、内臓脂肪の人(見た目の肥満よりも内臓にべったりついた脂肪が多い人)の方が
成人病になる確率は高いようです。
また、ダイエットとリバウンドを繰り返す人、何度も急激に体重の増減を経験した人、はダイエットで筋肉量が減り、リバウンドで脂肪が増える、繰り返すことで、基礎代謝が減り、脂肪がなおさらつきやすくなる。いわゆる慢性ダイエッターにはこうした傾向が多いという報告もあります。

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